PROGRAMプログラム紹介
SEMI-PERSONAL TRAINING少人数制セミパーソナル
トレーニング
全身のシェイプアップやスピード、パワー、持久力などスポーツに必要な体力要素のパフォーマンスアップを期待できます。
5〜7種類のトレーニングを短い休憩を挟んで連続で行うサーキットトレーニングのプログラムです。心拍数が上がりやすい動きとケトルベルを使った複合的な動きをバランスよくミックスしたメニューです。
- 瞬発力
- 持久力
筋力アップを狙うクラスです。ウエイトを使った筋力トレーニングが中心のメニューとタバタ式トレーニングを組み合わせたプログラムです。
- 筋力
- パワー
体幹トレーニングと基本的な筋力トレーニングのクラスです。
効果的な体幹トレーニングと正しいトレーニングフォームを身につけられる初心者の方にも安心なプログラムです。
- 体幹
- 基礎
すべてのプログラムの要素が詰まった45分間動き続けるハードトレーニング。パワー・スピード・心肺持久力・俊敏性・瞬発力・忍耐力、すべての要素をトレーニングするクラスです。
- ALL
世界42カ国で年間200以上のレースが開催される世界最高峰の参加型障害物レース、スパルタンレースの為のワークアウトプログラムです。REBOOTのコーチは全員スパルタンレース公式トレーニング「SPARTAN SGX」認定コーチ。日常のライフスタイルからレースに向かう為のトレーニングやレース展開までアドバイスします。
- ALL
ヨガで呼吸を深めながら体を動かして代謝や免疫力をアップさせましょう!日頃のストレス緩和や運動不足解消にもつながり、終わった後は心も体もスッキリ軽くなってるはず♪
PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング
専属トレーナーが、二人三脚のマンツーマントレーニングで責任を持って成功に導いてくれるプログラムになります。お客様のお悩みに合わせて、最適なトレーニングをご提案させていただきます。
Order Curriculum自由なオーダーカリキュラム
トレーニングの内容やジャンルは、スタッフと相談して自由に決めることが可能です。 完全なマンツーマントレーニングなので、初心者の方もグループが少し苦手な方、大会やコンクールを目指している方など、誰でも自分にあった内容やスピードで進めることができます。
Staff Choice男女スタッフ在籍(トレーナーは全員有資格者)
REBOOT YOKOHAMAでは、5名のスタッフが在籍しています。それぞれの得意分野や性格、特技などをご紹介しておりますので、是非ご覧ください。楽しく一緒に頑張りましょう!
STAFFスタッフ紹介
トレーニングの目的はひとそれぞれあっていいと思います。 動機はなんでも恥ずかしいなんてことはありません。 「トレーニングをしていてよかった!」将来そう思って頂けるサービスを提供します。 身体の変化を楽しみながら、目標に向けて一緒に進みましょう!
- NESTA-PFT
- NESTA シニアフィットネストレーナー
- NESTA ファンクショナルアナトミースペシャリスト
- Spartan SGX Lv.1
7年以上グループトレーニングを指導してきて培った経験を生かし、怪我をしにくい動き方や姿勢を短時間で的確にアドバイスするのが得意です!
スポーツは中学高校時代に野球、社会人になってからはテニス、現在はスパルタンレース優勝に向けて日々トレーニングに励んでいます!
- NSCA-CPT
- Spartan SGX Lv.1
- HYPERICE®️認定トレーナー
クライアント様の目的に合った健康な身体づくりをアドバイスさせて頂きます。
それぞれの最適な動きづくりについても、一緒に追求していきたいと思います。
- Spartan SGX Level.1
- Animal flow Level.1
- NESTA-PFT
- NESTAキッズコーディネーショントレーナー(予定)
ヨガで呼吸を深めながら体を動かして代謝や免疫力をアップさせましょう!日頃のストレス緩和や運動不足解消にもつながり、終わった後は心も体もスッキリ軽くなってるはず♪
体の硬さや経験は全く関係ありません。是非一度体験しにきてくださいね!
- 沖正弘・ナディ・ヨーガスクール認定講師
- インド中央政府公認ヨーガ療法士
PRICEコース料金
月会費制で受けやすく通いやすいプランをご用意。あなたのライフスタイルに合わせてお選びください。
- 入会金10,000円
- 年会費5,000円
少人数制セミパーソナルトレーニング/ 1レッスン 45分
ライト |
ライト
11,000円 / 月
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月4回まで
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レギュラー |
レギュラー
14,000円 / 月
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月8回まで
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プレミアム |
プレミアム
17,000円 / 月レンタルウェア、ロッカー付き
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無制限
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スチューデント |
スチューデント
9,800円 / 月学生様のみ(22歳まで)
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無制限
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パーソナルトレーニング/ 1レッスン 45分 or 60分
1レッスン 45分 |
5,500円
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1レッスン 60分 |
7,700円
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月4回 (1レッスン 60分) |
28,000円 / 月
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月8回 (1レッスン 60分) |
55,000円 / 月
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レンタルについて | ウェア・シューズ・タオル 各220円(セット550円、2,200円 / 月) ロッカー 1,100円 / 月 |
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