PROGRAMプログラム紹介

REBOOT YOKOHAMA

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PROGRAM

SEMI-PERSONAL TRAINING少人数制セミパーソナル
トレーニング

全身のシェイプアップやスピード、パワー、持久力などスポーツに必要な体力要素のパフォーマンスアップを期待できます。

Circuit人気No.1

5〜7種類のトレーニングを短い休憩を挟んで連続で行うサーキットトレーニングのプログラムです。心拍数が上がりやすい動きとケトルベルを使った複合的な動きをバランスよくミックスしたメニューです。

運動強度●●●●●
  • 瞬発力
  • 持久力
Strength+HIIT

筋力アップを狙うクラスです。ウエイトを使った筋力トレーニングが中心のメニューとタバタ式トレーニングを組み合わせたプログラムです。

運動強度●●●●●
  • 筋力
  • パワー
Core+Strength

体幹トレーニングと基本的な筋力トレーニングのクラスです。
効果的な体幹トレーニングと正しいトレーニングフォームを身につけられる初心者の方にも安心なプログラムです。

運動強度●●●●●
  • 体幹
  • 基礎
Die Hard

すべてのプログラムの要素が詰まった45分間動き続けるハードトレーニング。パワー・スピード・心肺持久力・俊敏性・瞬発力・忍耐力、すべての要素をトレーニングするクラスです。

運動強度●●●●●
  • ALL
Road to SPARTANスパルタンレースワークアウト

世界42カ国で年間200以上のレースが開催される世界最高峰の参加型障害物レース、スパルタンレースの為のワークアウトプログラムです。REBOOTのコーチは全員スパルタンレース公式トレーニング「SPARTAN SGX」認定コーチ。日常のライフスタイルからレースに向かう為のトレーニングやレース展開までアドバイスします。

運動強度●●●●●
  • ALL
Yoga NEWコース

ヨガで呼吸を深めながら体を動かして代謝や免疫力をアップさせましょう！日頃のストレス緩和や運動不足解消にもつながり、終わった後は心も体もスッキリ軽くなってるはず♪

PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニング

専属トレーナーが、二人三脚のマンツーマントレーニングで責任を持って成功に導いてくれるプログラムになります。お客様のお悩みに合わせて、最適なトレーニングをご提案させていただきます。

Order Curriculum自由なオーダーカリキュラム

トレーニングの内容やジャンルは、スタッフと相談して自由に決めることが可能です。 完全なマンツーマントレーニングなので、初心者の方もグループが少し苦手な方、大会やコンクールを目指している方など、誰でも自分にあった内容やスピードで進めることができます。

Staff Choice男女スタッフ在籍（トレーナーは全員有資格者）

REBOOT YOKOHAMAでは、5名のスタッフが在籍しています。それぞれの得意分野や性格、特技などをご紹介しておりますので、是非ご覧ください。楽しく一緒に頑張りましょう！

STAFF

STAFFスタッフ紹介

Taketo Sakurai櫻井 威人
REBOOT YOKOHAMA代表

トレーニングの目的はひとそれぞれあっていいと思います。 動機はなんでも恥ずかしいなんてことはありません。 「トレーニングをしていてよかった！」将来そう思って頂けるサービスを提供します。 身体の変化を楽しみながら、目標に向けて一緒に進みましょう！

保有資格
  • NESTA-PFT
  • NESTA シニアフィットネストレーナー
  • NESTA ファンクショナルアナトミースペシャリスト
  • Spartan SGX Lv.1
MORE
Shunsuke Suganuma菅沼 俊佑
ヘッドコーチ

7年以上グループトレーニングを指導してきて培った経験を生かし、怪我をしにくい動き方や姿勢を短時間で的確にアドバイスするのが得意です！
スポーツは中学高校時代に野球、社会人になってからはテニス、現在はスパルタンレース優勝に向けて日々トレーニングに励んでいます！

保有資格
  • NSCA-CPT
  • Spartan SGX Lv.1
  • HYPERICE®️認定トレーナー
MORE
Michiko Sato佐藤 美智子
　

クライアント様の目的に合った健康な身体づくりをアドバイスさせて頂きます。
それぞれの最適な動きづくりについても、一緒に追求していきたいと思います。

保有資格
  • Spartan SGX Level.1
  • Animal flow Level.1
  • NESTA-PFT
  • NESTAキッズコーディネーショントレーナー(予定)
MORE
Asako Miyajima宮島 亜紗子
ヨガクラス担当

ヨガで呼吸を深めながら体を動かして代謝や免疫力をアップさせましょう！日頃のストレス緩和や運動不足解消にもつながり、終わった後は心も体もスッキリ軽くなってるはず♪
体の硬さや経験は全く関係ありません。是非一度体験しにきてくださいね！

保有資格
  • 沖正弘・ナディ・ヨーガスクール認定講師
  • インド中央政府公認ヨーガ療法士
MORE

PRICEコース料金

月会費制で受けやすく通いやすいプランをご用意。あなたのライフスタイルに合わせてお選びください。

  • 入会金10,000円
  • 年会費5,000円

少人数制セミパーソナルトレーニング/ 1レッスン 45分

ライト ライト
11,000円 / 月
月4回まで
レギュラー レギュラー
14,000円 / 月
月8回まで
プレミアム プレミアム
17,000円 / 月レンタルウェア、ロッカー付き
無制限
スチューデント スチューデント
9,800円 / 月学生様のみ（22歳まで）
無制限

パーソナルトレーニング/ 1レッスン 45分 or 60分

1レッスン 45分
5,500円
1レッスン 60分
7,700円
月4回
（1レッスン 60分）
28,000円 / 月
月8回
（1レッスン 60分）
55,000円 / 月
レンタルについて ウェア・シューズ・タオル 各220円（セット550円、2,200円 / 月）
ロッカー 1,100円 / 月
体験・入会について